دسته: تمرینات ورزشی حرفه‌ای

بهترین برنامه کاهش وزن غیر قابل بازگشت

امروزه همه افراد جامعه ما با مشکل اضافه وزن و چاقی که یک بیماری مزمن و زمینه ای برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت می باشد، مواجه هستند و همه می خواهند هر چه سریعتر وزن خود را کاهش دهند. بیشتر از آنکه افراد به دنبال یافتن راه حل اصولی باشند، متاسفانه با راه های غیر قابل اطمینان و بعضاً خطرناک همیشه قصد دارند که در یک فرصت کوتاه وزنشان را کم کنند. علی رغم وجود خطرات بسیاری که این روشهای کوتاه مدت دارد، معمولا بسیاری از این روش ها قابل بازگشت می باشد

بسته سلامتی ویکی ورزش

این پکیج استثنایی بعد از موفقیت خود در شهر اولین ها شهر تبریز، خواهان ثبت سفارش های خود از اقصی نقاط شهرهای ایران می باشد. در کوتاه ترین زمان با برنامه های علمی و اصولی در هر زمینه غیر حرفه ای، سلامتی، حرفه ای و یا مراقبت های بیماری های مزمن، برنامه روزانه و ویژه خود را در ۴۰ جلسه همراه با برنامه غذایی ۲ ماهه دریافت کنید.

نمونه برنامه ورزشی اینتروال و کاردیو

برای تاثیرگذاری بیشتر و کاهش وزن و یا سایز بدنی در برنامه تمرینات خود، می توانید تمرینات پرفشاری مانند کاردیو و اینتروال را بگنجانید. به این منظور، باید ابتدا ضربان قلب هدف خود را پیدا کنید. معمولترین روش این است که محدوده ضربان قلب تمرینات تان را باید ارزیابی کنید.

Loading

سرویس جدید

مشترک خبرنامه شوید

خدمات ما